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    “五金王"邹凯减肥很有办法 邹凯减肥的办法还真不少.其中跑步.踢球和蒸桑拿是他现在的“三大法宝".“我一般在跑步机上跑.跑得慢要跑40分钟左右.跑得快跑20分钟就不行了."邹凯说.跑步的时候他还会穿上特制的“打渔装".“就是很厚的橡胶服.材料不透气.很减肥.不过我觉得穿着不好看.就套个T恤挡一下.人家都说看起来有点像打渔的."除了跑步.为减肥邹凯现在还踢足球.“以前不敢踢.怕受伤.现在一周最多要踢两次."邹凯说.队里喜欢踢球的人不少.有时候踢标准场地.有时候踢5人制小场.“我什么位置都踢.都好玩.就是要特别注意.每次把脚包得像练自由操那样.?;坠亟?" 邹凯说.体操运动员都要控制体重.减肥方法各有不一.不少人还有特别的癖好.“我就最喜欢泡澡.蒸桑拿."邹凯现在每天要蒸桑拿3次.每次10分钟.“虽然有点闷.但是必须要去.这个对我减肥很有效."邹凯昨日说.训练完又称了体重.效果还挺好的.“这样子强制减肥.两周减了差不多5斤.我还要继续坚持." 控制饮食 最爱土豆但不敢多吃 除了运动.邹凯还注意控制饮食.“食堂做什么.我就吃什么."邹凯最喜欢吃土豆.不过土豆的主要成分是淀粉.是容易增肥的食物.不过邹凯并没有因噎废食.“喜欢吃的还是要吃.毕竟对身体有好处." 和很多年轻人一样.邹凯以前比较喜欢吃冰淇淋.不过现在他都放弃了.“不吃了.现在不喜欢吃.也不吃糖."邹凯说.“体重对我们练体操的还是很重要.虽然有些东西大家都爱吃.但是为了能够继续练下去.还是忍了."
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